Г.А. Гилев, Н.Е. Максимов, А.И. Попков, С.К. Романовский
МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ, ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И БИОХИМИЧЕСКИЕ КОНЦЕПЦИИ ОБЩЕЙ и СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ФГБОУ ВПО Московский государственный индустриальный университет
Введение. С целью выявления закономерностей положительного и отрицательного влияния силовых упражнений на суше на тренировочный процесс пловца сделаем попытку проанализировать средства и методы, используемые на практике.Повышение мощности гребковых движений у пловцов - одна из основных и наиболее сложных задач спортивного плавания. Поиск наиболее эффективных средств воздействия на пловца с целью решения этой задачи привел не только к созданию большого количества разнообразных упражнений, но и разработке специализированных устройств и тренажеров.
Казалось бы, если величина развиваемой в движении мощности определяется силовыми и скоростными характеристиками, то увеличив силовые и скоростные показатели в движении, можно достичь ожидаемого результата.
Однако гипотеза о том, что силовая тренировка пловца на суше быстро приведет к росту силовых качеств, а это, в свою очередь, позволит повысить мощность гребков и соответственно скорость плавания, далеко не оправдывается. На практике прирост силовых качеств, даже скоростно-силового плана, полученный в результате занятий на суше, на этапе подготовки пловцов высокой квалификации, не только не приводит к ожидаемому увеличению скорости плавания, но, напротив, какое-то время отрицательно влияет на тренировочные и соревновательные результаты спортсмена.
И это естественно, поскольку в техническое исполнение плавательных движений с развитием силового потенциала вносится слишком много сбивающих факторов. К ним можно отнести изменение способности мышц к произвольному сокращению, тонкому дифференцированию движения по силе, скорости, направлению, что в итоге отрицательно отражается на условиях взаимодействия пловца с водным потоком, приводит к потери так называемого "чувства воды". Не последнюю роль привнесения сбивающих факторов в движения пловца имеет и различие внутримышечных координационных структур при выполнении силовых упражнений на суше и гребковых движений в плавании.